A temporada de verão traz consigo uma ampla gama de luz natural que é excelente para a nossa pele. Os raios ultravioleta (UV) do sol estimulam a produção de vitamina D. Esse nutriente essencial auxilia na absorção de cálcio e promove dentes e ossos fortes. No entanto, a forte luz solar também tem um efeito prejudicial em nossa pele. Felizmente, existem medidas que podemos tomar para protegê-lo durante o verão.
Primeiro, certifique-se de aplicar protetor solar diariamente ao sair. Uma lâmpada solar também fornece exposição UV natural para a sua pele. Além disso, exercícios diários ajudam a promover uma pele mais saudável. Tratamentos de spa regulares também ajudam a sua pele a ter uma aparência e sensações melhores. Você deve até evitar o uso de produtos de limpeza e detergentes agressivos ao limpar a pele. Os agentes de limpeza usados em banheiros públicos também carecem de proteção UV; certifique-se de usá-los ao usar uma pia para fins de higiene.
Para se proteger das queimaduras solares, você também deve limitar suas atividades ao ar livre durante os meses de verão. Você também pode cobrir seu corpo com uma camada de protetor solar para evitar queimaduras de calor enquanto nada. Além disso, mantenha-se hidratado bebendo muita água ao longo do dia para combater a desidratação. Isso ajuda sua pele a ter uma aparência e sente melhor à medida que a temperatura aumenta. Além disso, evite comer alimentos condimentados, pois isso aumenta o metabolismo e pode levar ao aumento da sede, o que pode resultar no consumo de mais água do que o normal.
A luz solar natural é gratificante para a sua pele; Adicionar exercícios diários também ajuda a manter sua pele saudável e radiante durante o verão. Com tratamentos diários no spa, você pode ter uma pele radiante que brilha durante o verão também!
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