Razões para comer linhaça



1. A semente de linhaça possui um alto índice de fibras que atuam na liberação da glicose no sangue e reduz o acúmulo de gordura no corpo além de proporcionar uma sensação de saciedade por muito mais tempo;


2. A linhaça é rica em ômega 3 e evita a retenção de líquido, melhorando a vascularização;


3. As fibras da linhaça criam uma barreira no bolo alimentar, que torna a liberação da glicose na corrente sanguínea muito mais lenta;


4. O consumo regular de semente de linhaça deixa a pele mais hidratada e suave;


5. A linhaça proporciona maior energia e disposição para o dia a dia;


6. A linhaça possui uma grande concentração de substâncias que imitam a ação do estrógeno, hormônio feminino. Isso faz com que a linhaça desempenhe um papel importante no equilíbrio hormonal da mulher.

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