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Âncora 1


Conheça o mindfulness e comece a praticá-lo com essas dicas
Conceito de mindfulness, ou atenção plena, foi trazido do budismo e hoje faz parte dos principais métodos de terapia e medicina...
18 de mai. de 20224 min de leitura
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Este treino de abdômen inferior de 20 minutos é hard core
Quando foi a última vez que você fez um treino de abdômen inferior que deixou você sentindo a queimadura muito após terminar? Bem, os 5...
12 de mai. de 20224 min de leitura
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Elisabete Arruda, terapeuta holística.
Oi mana e seja bem-vinda! Se chegou até aqui é porque está a procura de um espaço feito para você. E como o Universo é sábio, te trouxe...
11 de mai. de 20222 min de leitura
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5 motivos para você largar de vez os absorventes descartáveis
Se você não pode mais usar absorventes tradicionais, é hora de mudar! Saiba por que optar por alternativas sustentáveis Embora a...
19 de abr. de 20224 min de leitura
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Exercícios para o bem-estar feminino
A prática esportiva foi sempre bem-vinda. Mas com a pandemia, ganhou uma relevância ainda maior Desde março de 2020 nossas rotinas foram...
25 de jun. de 20213 min de leitura
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Saúde e qualidade de vida começam com uma rotina simples
Com quatro dicas essenciais e um pouco de disciplina você pode se manter saudável e mais feliz Nos dias atuais a mulher possui inúmeros...
31 de mar. de 20212 min de leitura
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